MOUNTAIN RUNNING 21 KM

Ο Ημιμαραθώνιος

Και οι τρεις αγώνες έχουν εκκίνηση και τερματισμό στην πλατεία του χωριού. Ο
Ημιμαραθώνιος έχει θετική υψομετρική: 842 μ και το 10άρι περίπου 480μ ξεκινώντας από τα
514μ υψόμετρο του χωριού.

Ξεκινάμε ακολουθώντας ασφάλτινη ανηφορική διαδρομή με ελαφριά κλίση για ένα χιλιόμετρο
και στη συνέχεια μπαίνουμε δεξιά σε χωματόδρομο για να περάσουμε δίπλα από τον
αρχαιολογικό χώρο και το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία. Συνεχίζουμε στο δασωμένο
κατηφορίζοντας για λίγο και στη συνέχεια ακολουθούμε τον αγροτικό δρόμο με κατεύθυνση
δυτική και με ελαφρά ανεβοκατεβάσματα ανάμεσα σε βελανιδιές. Στο 3,5 χιλ αφήνουμε το
χωματόδρομο και αρχίζει η ανηφορική διαδρομή, με κατεύθυνση βορειοδυτική, σε μονοπάτι
στην αρχή και στη συνέχεια στον εγκαταλειμμένο χωματόδρομο/μονοπάτι της ΔΕΗ με σκληρό
τερέν.

Στο 5 ο χιλ είναι ο πρώτος σταθμός με νερά και σνακς. Η θέα είναι εντυπωσιακή με τα βουνά
ολόγυρα, τον Παρνασσό, τη Γκιώνα, τα Βαρδούσια στο βάθος δυτικά, και την Οίτη και κάτω
το οροπέδιο του Κηφισού, τα χωριά στα ριζά του Παρνασσού, αλλά και τη Γραβιά, τα
Καστέλλια, την Αποστολιά, τον Μπράλλο, την Οίτη, την Παύλιανη και με τα φθινοπωρινά
χρώματα να γεμίζουν το μάτι.

Συνεχίζουμε ανηφορικά και στη συνέχεια σύντομα η ανηφόρα γίνεται ελαφριά, με κάποιες
ανάσες χωρίς κλίση και κάποιες μικρές κατηφόρες. Το μονοπάτι κινείται ανάμεσα σε μεγάλα
πουρνάρια στην αρχή και στη συνέχεια μέσα στο εντυπωσιακό ελατόδασος.
Στα 8,6 χιλ, όπου είναι ο 2ος σταθμός με νερά, σνακς και ισοτονικό, φεύγουμε αριστερά
ακολουθώντας εγκαταλειμμένο δασικό δρόμο/μονοπάτι με δυτική κατεύθυνση. Κινούμαστε
ψηλά πάνω από το χωριό Σκαμνός και κάτω φαίνεται η Γέφυρα της Παπαδιάς και η αρχή του
Φαραγγιού του Ασωπού. Η θέα και από κει είναι εντυπωσιακή. Φθάνοντας στο δρόμο
Ελευθεροχωρίου – Μενδενίτσας, τον ακολουθούμε αριστερά νοτιοδυτικά και στα 500 μ
περίπου στο 11 ο χιλ είναι η Ποτίστρα, όπου είναι ο 3ος σταθμός με νερό και σνακς.

Συνεχίζουμε, και σε άλλα 500 μέτρα περίπου αφήνουμε το δρόμο του Ελευθεροχωρίου –
Μενδενίτσας και ανεβαίνουμε ακολουθώντας το κλασικό ορειβατικό μονοπάτι για το
Καταφύγιο με κατεύθυνση βόρεια στην αρχή, βορειοανατολική και ανατολική στη συνέχεια,
μέσα στο ελατόδασος κάνοντας ένα τόξο. Περνώντας το Καταφύγιο (14 ο χιλ) κατηφορίζουμε
ελαφρά στο χωματόδρομο και αμέσως μπαίνουμε αριστερά και ακολουθούμε το ορειβατικό
μονοπάτι, που οδηγεί προς την κορυφή Πυροφυλάκιο.

Πέφτουμε ξανά σε ανηφορικό δασικό δρόμο, περνάμε κάτω από την κορυφή “Πυροφυλάκιο”
και, περνώντας το ψηλότερο σημείο της διαδρομής (1.040μ), φθάνουμε στο οροπέδιο
«Μουρούζο» με τα εποχιακά λιμνία και στο δρόμο Ελευθεροχωρίου – Μενδενίτσας, στο 15,5
χιλ. Διασχίζουμε το οροπέδιο με κατεύθυνση νοτιοανατολική και μπαίνουμε σε μονοπάτι στο
πυκνό ελατόδασος κατηφορίζοντας ελαφρώς δεξιά και νότια προς τη Λίμνη της Νευρόπολης.
Βγαίνουμε στην περιοχή της Λίμνης, όπου στο 17 ο χιλ είναι ο 4ος σταθμός με νερό και σνακς.
Αφήνοντας την πανέμορφη Λίμνη με τα εποχιακά χρώματα και την εντυπωσιακή φύση,
συνεχίζουμε ανηφορίζοντας ελαφρά στην αρχή και ακολουθούμε για 200μ περίπου τον δασικό
δρόμο προς Παλαιοχώρι, περνάμε το «εκκλησάκι του Κακού» και μπαίνουμε σε μονοπάτι
κατηφορίζοντας διαρκώς ακολουθώντας τα κοψίματα του αγροτικού χωματόδρομου για τα
υπόλοιπα τέσσερα χιλιόμετρα μέχρι τον τερματισμό.

Στο 19 ο χιλ θα είναι ο τελευταίος 5ος σταθμός με σνακς και κόκα κόλα και συνεχίζουμε,
χωρίς άλλα κοψίματα πια, τερματίζοντας στην πλατεία του χωριού με 300μ περίπου άσφαλτο.
Θέλει προσοχή στο κατηφορικό μονοπάτι, ειδικά αν οι μέρες είναι βροχερές και δεν είναι
στεγνό, για τους γνωστούς λόγους.
Συνολικά έχουμε 1.300μ περίπου άσφαλτο, 10 χιλ περίπου αγροτικό και δασικό
χωματόδρομο, και 9,7 χιλ περίπου μονοπάτι